نوصي بالبدء بواحدة أو اثنتين من الكبسولات الهلامية الناعمة يوميًا، ويفضل مع وجبات الطعام. يمكنك الزيادة تدريجيًا إلى أربعة كبسولات هلامية يوميًا. إذا كانت النتائج التي تحصل عليها مع الإركتين شديدة للغاية، فإننا نوصي بتقليل الجرعة
نوصي بالبدء بواحدة أو اثنتين من الكبسولات الهلامية الناعمة يوميًا، ويفضل مع وجبات الطعام. يمكنك الزيادة تدريجيًا إلى أربعة كبسولات هلامية يوميًا. إذا كانت النتائج التي تحصل عليها مع الإركتين شديدة للغاية، فإننا نوصي بتقليل الجرعة